Все о семенах ЧИА — Электронный журнал о питании

Все о семенах ЧИА

17 августа 2020 г.

Какой полезный состав?

  • Масло 40%;
  • белок 20%;
  • витамины группы В1, В2, В3, К, РР, А;
  • минералы весьма в приличных концентрациях — кальций, железо, калий, цинк, медь, марганец, магний, фосфор, натрий;
  • жирные кислоты омега шесть и три.

Какие полезные свойства?

  • - снижают холестерин, разжижают кровь, улучшают пищеварение.
  • - применяются как общеукрепляющие средство при гормональных сбоях и анемии.
  • - очень полезны при сахарном диабете — притупляют чувство голода, снижают давление.
  • - в семенах находятся вещества, разрушающие клетки рака и восстанавливающие испорченные ДНК участки.

Какой состав на 100 гр?

Калории, ккал: 512
Белки, г: 16.5
Жиры, г: 30.7
Углеводы, г: 42.1

Как хранить?

Хранить их рекомендуется в сухой и герметично закрытой емкости, разместить которую надо в достаточно темном и прохладном помещении.

Есть ли противопоказания?

  • следует с осторожностью потреблять аллергикам.
  • если у человека гипотония, то семена чиа ему противопоказаны.

Применение:

  • Употреблять не больше 10 г в день.

Семена чиа - отличная добавка к любым блюдам: смузи, соусам, десертам, сокам. 

Купить семана чиа можно в нашем интернет-магазине «Живой выбор».

Просмотров: 33
Оставьте комментарий
Имя*:
Город:

Подписаться на комментарии (впишите e-mail):

Введите код с картинки:
Отправляя форму, я даю согласие на обработку персональных данных.
* — Поля, обязательные для заполнения