Лекарство - это сухофрукты — Электронный журнал о питании

Лекарство - это сухофрукты

04 февраля 2021 г.

Болит живот?

✔Чернослив или красная слива Виктория - налаживают работу кишечника. Эти сухофрукты сохраняют почти все полезные вещества, которые присутствуют в свежих сливах, например, минеральные вещества, такие как кальций, калий, натрий, магний, фосфор, железо; витамины А, С, В1, В2, Р.

При заболеваниях желудка рекомендуется съедать не менее 5 ягод в день.

Проблемы с сердцем и сосудами?

ХУРМА вяленая - витамины и микроэлементы, благотворно укрепляющие стенки сосудов и работу сердца. Хурма полезна при анемии, к тому же, она нормализует артериальное давление.
Одна съеденная хурма в день уже благотворно повлияет на самочувствие.

Простудились?

Шиповник, Малина и Кизил

В шиповнике больше всего витамина С, который укрепляет иммунитет. Оказывает жаропонижающее действие, помогает при боле в горле и авитаминозе.
Отвары, чаи и настои лучше пить курсом в две недели.

В сушёной малине салициловой кислоты содержится почти в 20 раз больше, чем в свежей. Наверное, вы знаете, что сушеная малина оказывает более эффективное воздействие при гриппе, ларингите и пневмонии.

Получить такое чудо лекарство очень просто. Достаточно залить две ст. л малины кипятком, подождать пока настоится, процедить и выпить.

Кизил содержит огромное количество аскорбиновой кислоты, что, несомненно, тоже относит его к полезному лекарству при лечении простуды и укреплении иммунитета. Возьмите на заметку данные виды сухофруктов и делайте отвары, настои и чаи, чтобы не болеть!

Повышенный холестерин и дефицит железа?

Инжир – Богат на витамины группы В, натрий, кальций, кальций, фосфор и магний. А самое главное повышает уровень гемоглобина в крови.
Рекомендован при беременности. Но только БИО инжир.

Диетологи не рекомендуют съедать в день более 10 плодов. В оздоровительных целях достаточно 2-3 штук.

И самое главное, все виды натуральных сухофруктов есть в нашем магазине!

Просмотров: 12
Оставьте комментарий
Имя*:
Город:

Подписаться на комментарии (впишите e-mail):

Введите код с картинки:
Отправляя форму, я даю согласие на обработку персональных данных.
* — Поля, обязательные для заполнения