Сыроедческая каша из гречки

Рецепт каши из пророщенной гречки

26 октября 2019 г.

Что нужно:
- Пророщенная гречка (активированная, прошедшая замачивание) – четыре ст. ложки;
- Фрукты: Банан – 2 шт, апельсин/яблоко – 1 шт;
- Финики Иран сорт саер или мазафати (лучше мягкие) - горсть
- Вода (если не добавлять апельсин) – пол стакана.
- Блендер.

Дополнительно – можно украсить изюмом или другими порезанными кусочками сухофруктов или ягодами. Можно добавить кэроб или кокосовую стружку – придаст шоколадный оттенок.

Технология

1. В блендере смешать все ингредиенты. Выложить в тарелку и украсить изюмом или ягодами.

Просмотров: 25
Оставьте комментарий
Имя*:
Город:

Подписаться на комментарии (впишите e-mail):

Введите код с картинки:
Отправляя форму, я даю согласие на обработку персональных данных.
* — Поля, обязательные для заполнения